Può anche venire il tuo turno per intrattenere e fornire gli stuzzichini di Natale, ma se stai attenta sul tuo girovita, non vergognatevi a cucinare come si mangia per i restanti 11 mesi dell'anno.
Spuntini tra i pasti principali è dove tutto si aggiunge, così i tuoi amici saranno ringraziarti venire di nuovo anno, che erano conservatori su grassi e avaro il cioccolato - ricordo, mangiando una scatola di 35 selezione di cioccolatini sopra Natale aggiungerà un ulteriore 1/2 lb al tuo girovita.
Natale rosicchia 1: The Dips
Rottamare le patatine o le Pringles e sostituirli con veggie crudità e simili per complimentarmi con alcuni deliziosi tuffi salati.
Basso contenuto di grassi si tuffa utilizzando grasso libero fromage frais o yogurt naturale magro sarà davvero frenare i carboidrati.
Condire con pepe nero, succo di limone, spezie ed erbe aromatiche fresche per alcune stuzzicanti sapori.
Natale rosicchia 2: crostate, torte e pasticcini
Immischiarsi con Sfoglia può essere una forma di arte in sé, quindi optando per tritare crostate vi farà risparmiare una missione e anche barba fuori le calorie.
Per tritare crostate perché non mescolare la carne macinata con un po' stufata di apple di abbassare le calorie e grassi e aumentare il contenuto nutrizionale.
Natale rosicchia 3: usando la Turchia avanzo
Zuppe sono una grande riempimento tra quelle lunghe attese soprattutto in una giornata di inverni, ma attenzione a non utilizzare gli avanzi per creare alte cariche grassi come bolla e squittiscono.
Utilizzare invece la carne di tacchino a basso contenuto calorico per fare qualche bella vitamina minestre ricche, come zuppa di Turchia o Turchia al curry con riso integrale o anche una patata giacca con insalata e aceto balsamico.
Per l'uso di Turchia panini pane integrale e astenersi dall'utilizzo di burro, invece scegliere qualche salsa di mirtilli grasso bassa con la Turchia al seno, non la carne scura e tonnellate di insalata e un po' di senape di tua scelta.
Natale rosicchia 4: la ciotola di dado
Dadi in generale sono grandi fonti di proteina naturale e acidi grassi sani, ma si otterrà la peso cibo, soprattutto se essi sono salate.
Quindi scegliere non salato e mischiarle con uvetta o spezie essiccate.
Per renderle un lavoretto da mangiare, li compra nel loro guscio, come il Brasile o noce.
Anche aggiungere alcuni cetriolini, olive o cipolle sottaceto, banda assicuratevi di acquistare le olive in un vaso a base acqua, non olive sott'olio.
Natale rosicchia 5: bignoline, rotoli di salsiccia, quiche, involtini primavera e sformati
In breve, tutti questi spuntini di Natale è meglio evitare, soprattutto se essi stanno tutti disposte sul tavolo della sala da pranzo a 11 prima di iniziare il corso principale intorno a 14.
Non solo essi riempiranno voi prima di pranzo ma imballano un punzone del calorico.
Provare invece basta solo riempire un piatto con alcune alternative come insalate, prosciutto, salmone affumicato, manzo magro, pollo, Turchia, gamberi freschi, crudità, pane francese ma non burro o mayo, invece provare grissini, salsa e di tzatziki.
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